Большинство зубных врачей рекомендуют чистить зубы два раза в день, после еды. Но в идеале — крайне важна и чистка зубов утром до еды.
Побольше зубной пасты на щетку, чтобы улыбка была белее. Так думают тысячи людей, но единицы знают: это не сработает, сообщает Медицина 2.0.
«На самом деле, чтобы почистить полностью все зубы, достаточно количества пасты размером с горошинку. Не нужно, как в рекламе, выдавливать пасту «завитушкой»», – говорит стоматолог Роман Нисходовский.
А движения щеткой на передних зубах справо налево – оказывается, одна из самых опасных привычек.
Это вызывают излишнюю чувствительность зубов в пришейковых участках, которые в дальнейшем нужно будет запломбировать.
Чистить передние зубы правильно сверху вниз, а коренные – круговыми и выметающими движениями, по 30 секунд на каждую сторону. И ни в коем случае не после еды, потому что именно тогда легче всего повредить эмаль.
«В идеале, утром зубы нужно чистить до завтрака. Иначе все бактерии из мягкого налета, который образовался на зубах за ночь, попадут в желудок», – рассказывает стоматолог Иван Свентух.
Освежить дыхание после вкусного ужина лучше всего с помощью полоскания, а чистить зубы специалисты советуют не раньше, чем через полчаса.
Напомним, ранее стоматологи назвали основные причины потери зубов.
Также «Хвиля» сообщала, что эксперты обнаружили опасность использования зубной нити.
Также стала известна неожиданная опасность шампуня и зубной пасты.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook