В 2022 году Великий пост начинается 7 марта и продлится до 23 апреля.
Первая неделя: Торжество православия
Понедельник 7 марта - полное воздержание от принятия пищи.
Вторник 8 марта - под запретом продукты, прошедшие термическую обработку. Можно есть сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты.
Среда 9 марта - питание аналогично предыдущему дню.
Четверг 10 марта - запрещено готовить еду, пищу следует принимать исключительно в натуральном виде.
Пятница 11 марта - меню аналогично предыдущему дню.
Суббота 12 марта - разрешается употреблять вареные продукты с добавлением растительного масла.
Воскресенье 13 марта - питание аналогично предыдущему дню.
Вторая неделя: Святителя Григория Паламы
Понедельник 14 марта - разрешена только сырая пища, запрет на употребление любых жиров. Вторник 15 марта - можно есть термически обработанные продукты без масла.
Вторник 15 марта - термически обработанные продукты без масла.
Среда 16 марта - сухоядение.
Четверг 17 марта - можно есть термически обработанные продукты без масла.
Пятница 18 марта - сухоядение.
Суббота 19 марта - разрешена приготовленная пища с растительным маслом.
Воскресенье 20 марта - можно есть вареную растительную пищу с добавлением масла.
Третья неделя: Крестопоклонная
Понедельник 21 марта - сухоядение.
Вторник 22 марта - разрешена вареная растительная пища без масла.
Среда 23 марта - сухоядение.
Четверг 24 марта - вареная пища растительного происхождения без масла.
Пятница 25 марта - сухоядение.
Суббота 26 марта - вареная пища с растительным маслом.
Воскресенье 27 марта - разрешена вареная растительная пища с добавлением масла.
Четвертая неделя: Преподобного Иоанна Лествичника
Понедельник 28 марта - сырая пища без масла.
Вторник 29 марта - приготовленная еда без масла.
Среда 30 марта - сухоядение.
Четверг 31 марта - вареная растительная пища без масла.
Пятница 1 апреля - сухоядение.
Суббота 2 апреля - горячая пища с добавлением растительного масла. Разрешено небольшое количество красного вина.
Воскресенье 3 апреля - меню, аналогичное предыдущему дню.
Пятая неделя: Преподобной Марии Египетской
Понедельник 4 апреля - пища растительного происхождения без масла.
Вторник 5 апреля - вареная растительная пища без масла.
Среда 6 апреля - сухоядение.
Четверг 7 апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы: разрешена рыба и немного вина.
Пятница 8 апреля - сухоядение.
Суббота 9 апреля - горячая пища с маслом.
Воскресенье 10 апреля - вареная растительная пища с добавлением масла.
Шестая неделя: Вход Господень в Иерусалим
Понедельник 11 апреля - сухоядение.
Вторник 12 апреля - вареная растительная пища без масла.
Среда 13 апреля - сухоядение.
Четверг 14 апреля - горячая пища без масла.
Пятница 15 апреля - сухоядение.
Суббота 16 апреля - Лазарева суббота: разрешается употребление рыбной икры, вареной растительной пищи с добавлением масла.
Воскресенье 17 апреля - Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье): разрешена рыба.
В Україні можуть заборонити "небажані" дзвінки на мобільний: про що йдеться
Північнокорейського генерала поранено внаслідок українського удару Storm Shadow по Курській області, - WSJ
Українцям оприлюднили тариф на газ з 1 грудня: скільки коштуватиме один кубометр
Путін скоригував умови припинення війни з Україною
Седьмая неделя: Страстная седмица
Понедельник 18 апреля - сырая растительная пища.
Вторник 19 апреля - сырая пища без масла.
Среда 20 апреля - растительные продукты в сыром виде.
Четверг 21 апреля - вареная пища без добавления масла.
Пятница 22 апреля - полное воздержание от еды.
Суббота 23 апреля - сухоядение после восхода первой звезды.
Воскресенье 24 апреля - окончание Великого поста, Пасха: разрешены любые продукты, в том числе животного происхождения.
Источник: Подробности