Физическая активность способна предотвратить развитие депрессии, выяснила международная научная группа.
Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на EurekAlert.
Ученые проанализировали данные 49 когортных исследований, в которых приняли участие 266 939 психически здоровых пациентов. Сорок семь процентов анкет принадлежало мужчинам. Средний срок мониторинга составил 7,4 года. В ходе наблюдения учитывались такие факторы, как масса тела, наличие вредных привычек и общие физические показатели.
Ученые обнаружили, что люди с более высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии. Полученные выводы применимы к участникам исследования вне зависимости от их возраста или географического положения.
«Это первый глобальный метаанализ, доказывающий, что физическая активность способствует защите населения от развития депрессии», — говорит ведущий автор работы профессор Фелипе Баррето Шуч.
По мнению ученых, исследование должно способствовать популяризации здорового образа жизни. Специалисты планируют проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и установить необходимый уровень активности.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook