Добавки, главное свойство которых – уменьшать массу тела путём избавления от лишней жировой прослойки, называются жиросжигателями. Многие люди приходят к тому, что необходимо заниматься спортом и вести активный образ жизни именно по причине наличия лишнего веса. Для ускорения получения желаемого результата в большинстве случаев начинающие спортсмены хотят подобрать подходящую биодобавку. Но как же это сделать и какие из них можно считать действенными? Нужно разобраться по порядку.
Разновидности продукции, сжигающей жиры
Спортивные жиросжигатели делятся на следующие типы:
- Подавители аппетита.
Мечта каждого сладкоежки и ненасытного любителя мучных изделий. Изменяют обмен веществ в лучшую сторону.
- Термогеники.
Уже из самого названия следует, что действие препаратов не обходится без изменения температуры тела. Она повышается, а, кроме того, активизируется центральная нервная система, улучшается обмен веществ.
- Диуретики.
Имеют такое же действие, как и слабительные. Нужны для избавления от лишних жидкостей в организме, за счёт чего и происходит снижение веса.
- Средства, блокирующие калории.
По задумке должны снижать калорийность даже самых жирных продуктов, но на деле имеют низкую эффективность.
- Нормализаторы обмена веществ.
Подходят исключительно тем людям, у которых наблюдаются нарушения ОВ, по причине чего не происходит снижение веса.
На эти товары стоит обратить внимание
При том, что сегодня производится масса подобной продукции, достойной внимания людей с лишним весом, является далеко не вся. Мало пользы даже от тех препаратов, которые производятся как средства, тормозящие действие калорий. Самыми эффективными считаются термогеники. Они начинают своё действие только если человек много двигается. Один из наиболее эффективных термогеников – это простой кофеин. Единственный минус – множество противопоказаний (не подходит людям с болезнями сердца и проблемами с давлением). Кроме того, может вызывать чрезмерную потливость и заметную раздражительность.
Не так много товаров, которые содержат в себе действенные термогеники – кофеин, фенилпропаноламин и другие. Перед приёмом того или иного вещества лучше предварительно получить консультацию у знающего специалиста: личного тренера или врача.